春天，万物复苏、生机勃勃

正是备孕的好时节！

想要孕育一个健康聪明的宝宝

别忘了抓住黄金期，事半功倍

今天，浙大四院生殖医学中心医生

跟你聊聊春天备孕的小技巧

助您早日好「孕」！

什么时候同房更容易怀孕？对备孕夫妻而言，掌握最佳同房时机是关键。

成功怀孕需要精子与卵子顺利结合并着床，因此锁定排卵期并科学安排性生活，能显著提高受孕几率。

👉 注意精卵存活时间：

精子在女性体内可存活 2-3 天。

卵子存活时间约 24-48 小时，最佳受精窗口为排卵后 6-24 小时。

👉 建议同房时间：

排卵前 1-2 天至排卵后 1 天内，此时受孕概率最高！

如何推算排卵期？➊ 月经周期推算法

适用于月经规律的女性：从下次月经第一天倒推 14 天即为排卵日，例如周期 28 天者，排卵日在第 14 天左右。

*注意：压力、疾病或药物可能导致排卵提前或推迟。

➋ 观察宫颈黏液变化

排卵期白带会变得透明、拉丝状（类似蛋清），量增多。

➌ 基础体温监测法

每天晨起静卧测量体温，排卵后体温会上升 0.3～0.5℃（需持续记录周期）。

➍ 排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素（LH）峰值，预测排卵时间（强阳性后 24-48 小时内排卵）。

➎ B 超监测（最准确）

医生通过超声直接观察卵泡发育，精准判断是否排卵，尤其适合备孕困难或需科学指导的夫妻。

排卵后多久能测出怀孕？若成功受孕，受精卵着床后（约排卵后 7-10 天），体内开始分泌人绒毛膜促性腺激素（hCG）。

🔸血 hCG 检测：最早在排卵后 7-10 天可测出，但早期数值较低，需结合医生判断。

🔸早孕试纸：建议排卵后 10-14 天检测（晨尿更准），若结果阴性但月经延迟，可隔日复测或就医。

*注意：个体差异、着床时间、检测方法均可能影响结果。若月经超期未至且试纸阴性，建议就医检查。