总想哭可能的原因有抑郁情绪、应激事件或者是性格问题，具体如下：

1、抑郁情绪或者是抑郁症主要的表现就是委屈、哭泣、开心不起来，反反复复的情绪低落，以前感兴趣的事情也不感兴趣，以前可以高兴起来的事情现在也高兴不起来，从而悲观、消极，对于未来有非常绝望的感受。情绪体验特别低沉，甚至有自杀、自残的问题。

2、如果是应激方面的问题，可能就是目前出现一些事件，比如与人争吵、父母关系不好或者是学习问题，让自己变得非常委屈，总想要哭泣。

3、性格因素方面有可能总是悲观、性格内向，有委屈和负面情绪不愿意表达，总是埋藏在心里，从而这些负面情绪越来越多，让自己的心理负担越来越严重，没有办法化解，就会有容易哭泣的外在表现，通过哭泣的表现来有效缓解一下负面情绪。